Konflikt može da nastane iz suprotstavljenih ideja sa drugom osobom, ali možeš da ga imaš i sam sa sobom – kad si rastrzan između dve različite želje.
To su neizbežne situacije i uvek će se dešavati kad postoje različita očekivanja.
Sukobe možeš da izbegneš ako ih prepoznaš na vreme i primeniš neke od sledećih strategija.
Nekad je dovoljno da promeniš ponašanje ili da preispitaš svoja ograničavajuća uverenja.
Ali šta je sve važno:
✅ Važno je da ostaneš smiren kako bi mogao da sagledaš situaciju sa više uglova. To ti daje vreme da se distanciraš i razmisliš pre nego što reaguješ.
✅ Umesto da razmišljaš kako da pobiješ drugu stranu, usmeri se na to da stvarno čuješ šta ti govori i zašto to govori.
✅ Kada neko izražava bes, samo slušaj. Klimanjem glave, tišim tonom i razumevanjem pokazuješ empatiju. To momentalno opušta tenziju.
✅ Kada se situacija smiri, objasni svoju perspektivu jasno i bez napada. Nauči da komuniciraš asertivno – iskreno i s poštovanjem.
✅ Umesto da osuđuješ, postavi pitanje: „Zašto se ovo stalno dešava?“ Usmeri se na rešenje, ne na karakter osobe.
✅ Ako neko oseti da ga optužuješ, povući će se ili zatvoriti. Umesto toga, priznaj svoj deo i pozovi na zajedničko rešenje.
✅ Umesto da se baviš onim što je pošlo po zlu, pitaj se: „Šta sada možemo da uradimo?“ Rešenja su u sadašnjosti i budućnosti.
✅ Pitanje: „Zašto si to uradio?“ deluje optužujuće. Umesto toga, pitaj: „Šta ti je bilo važno u toj situaciji?“ – tako otvaraš dijalog.
✅ Razmišljaj kao neko ko pregovara, a ne kao neko ko pobeđuje. Svaki konflikt nosi mogućnost promene i učenja.
✅ Kada pronađete rešenje, odvoji trenutak da ga priznaš. Čestitaj i sebi i drugima – to gradi poverenje za buduće odnose.
Ako se često nađeš u konfliktima – bilo sa sobom, bilo sa drugima – kao life coach, mogu da ti pomognem da jasnije sagledaš situaciju, postaviš zdrave granice i naučiš strategije koje ti dugoročno donose mir i snagu.
