Stidljivost je osećaj nelagodnosti i nesigurnosti koji vas obuzima u kontaktu sa drugim ljudima i može da bude jedna od velikih prepreka na putu građenja vašeg samopouzdanja.
Prirodna stidljivost nije neuobičajena pojava. Česta je među ljudima, posebno mladima, ali može da postane problematična ako vas sprečava da se opustite u društvu i uspostavite kvalitetne odnose. Važno je da joj ne dozvolite da vas udalji od drugih i ograniči vaše socijalne interakcije.
Ne morate uvek da budete glasni da biste bili prisutni u komunikaciji.
Ponekad je bolje pažljivo slušati nego govoriti previše i izreći nešto suvišno. Ako ne učestvujete verbalno, dovoljan je iskren osmeh, klimanje glavom ili kontakt očima kako biste pokazali interesovanje i učestvovali u razgovoru.
Ako osećate nelagodnost u razgovoru sa osobama izvan vaše uže porodice, možda će biti potrebno da uložite dodatni trud kako biste to prevazišli. To osećanje neće nestati preko noći, ali svakim korakom ka promeni vaših uverenja i jačanju samopouzdanja približićete se uspehu i većoj slobodi u komunikaciji.
Uverenja se menjaju
Uverenja koja svako od nas ima o sebi, o drugima i o tome kakav je svet, imaju glavni uticaj na kvalitet našeg života. Ona podržavaju određena ponašanja ili ih ograničavaju, što ih čini ključnim faktorom u ličnom razvoju i samoostvarenju.
Kulturološki aspekti snažno utiču na formiranje identiteta i način na koji ljudi doživljavaju sebe i druge. Taj uticaj često prolazi neprimećeno, ali usmerava način tumačenja različitih pojmova i donošenje odluka.
Niko ne dolazi na svet sa uverenjima – ona nastaju kroz iskustva. Tokom života, predstave o sebi prolaze kroz promene, pa uverenja prate taj proces. Iako mnoga potiču iz okruženja, svako može da preispita svoja i odabrere ona koja pružaju podršku i osnažuju.
Kako da prevaziđete stidljivost?
👉 Najbolji način da proverite svoje sposobnosti jeste da se ponašate kao da ih već imate. Dokle god sebe ubeđujete da je nešto nemoguće, nećete otkriti suprotno. Uspeh dolazi kada verujete u svoje mogućnosti, smatrate da ga zaslužujete i ulažete trud u vežbanje dok ne ostvarite cilj.
👉 Znanje je jedan od najvažnijih faktora u prevazilaženju nesigurnosti. Strahovi i sumnje često proizlaze iz nedostatka informacija o određenoj temi ili situaciji. Što više razumete i znate, osećaćete se sigurnije i lakše možete da prevaziđete stidljivost. Razvijanje veštine učenja i pamćenja doprinosi samopouzdanju. Obrazovni sistem uglavnom se fokusira na nastavni program, dok čitav proces učenja ostaje zapostavljen. Ipak, neformalne edukacije pružaju odlične mogućnosti za njegovo unapređenje. Proces učenja ne obuhvata samo pamćenje, već i razumevanje, kao i povezivanje informacija sa širim kontekstom, što im daje pravo značenje.
Zamislite koliko ljudi širom sveta živi zarobljeno u sopstvenoj mreži stidljivosti, nemoćno da pronađe izlaz zbog nedostatka samopouzdanja.
Ako se prepoznajete u toj slici, zapamtite da svaki korak ka ličnom razvoju vodi ka slobodi. Strah i nesigurnost nisu nepobedivi. Upornim radom na sebi, možete zauvek da ih ostavite iza sebe i zakoračite u svet ss samopouzdanjem koje zaslužujete.
