Online terapije

Online terapije

Ne možemo potceniti mentalni uticaj pandemije koronavirusa koji je velikom broju ljudi  intenzivirao navike kojima su već ranije robovali, kao što su: cigarete, alkohol, prejedanje i slično.

Online program se pojavio kao održiva alternativa tradicionalnim seansama ”face to face”.

Strategije programa, metodologija, alati i tehnike ostaju isti, jedino se menja postavka.

Prednosti i ograničenja

Online preogram ima mnoštvo prednosti, više fleksibilnosti, pogodnosti i pristupačnosti (posebno onima koji žive u udaljenim krajevima).

  • Omogućava da budete opušteniji u svom uobičajenom okruženju i izaberete mirno mesto gde neometano možete da se uključite u program.
  • Program možete da pratite sa bilo kog uređaja i ono najpraktičnije – sa svog mobilnog telefona koji je uvek uz vas.
  • Štedite vreme i trošak za putovanje.
  • U trenutnoj situaciji pandemije omogućava fizičko distanciranje.

 

Istina je da će biti izgubljene neke neverbalne informacije u smislu govora tela, koje mogu da budu od značajne pomoći za uspostavljanje bolje komunikacije.

 

Kako da maksimalno ISKORISTITE online program za promenu navika?

  • Vodite dnevnik koji će vam omogućiti da prepoznate obrasce u ponašanju i razmišljanjima i tako očiglednije pratite svoj napredak.
  • Pripremite pitanja pre svakog uključenja za svoje dileme i bolje razumevanje načinakoji bi mogli da vam pomognu.
  • Budite posvećeni i disciplinovani, držite se dogovorenog plana i redovno preslušavajte snimke (ako su uključeni u program).

 

 

 



Call Now Button