Mir može da se vrednuje na različitim nivoima.
Osnovni nivo njegovog prisustva odnosi se na telo i potrebu za odmorom.
Ne možemo stalno da budemo u aktivnosti – potrebni su nam trenuci tišine tokom dana i miran noćni san.
Kada pređemo na nivo uma i emocija, mir se vidi kao sposobnost da pronađeš trenutke unutrašnjeg spokoja. Nemir se najčešće javlja kada nisi sigurna šta želiš, kada živiš po tuđim prioritetima i polako se udaljavaš od sebe.
Tada život postaje pretrpan zahtevima i obavezama koji ne dolaze iz tvoje suštine, već iz očekivanja okoline, straha, krivice ili potrebe da dokažeš svoju vrednost.
Zato je prvi korak ka smirenju – vraćanje sebi.
Tek kada se povežeš sa onim što zaista jesi, kada razmisliš o tome šta želiš, šta ti je važno i kuda ideš, možeš da osetiš pravi mir. Bez tog uvida, čak i ostvareni ciljevi mogu da donesu prazninu, jer nisu u skladu sa tvojom istinskom prirodom.
Na individualnim konsultacijama često predložim klijentu da napravi listu ciljeva – bez obzira na to koliko mu deluju ostvarivo.
To je prvi korak ka osvešćivanju onoga što zaista želiš i postavljanju prioriteta. Iza svake želje postoji jedna dublja – ona koja je istinska.
Ljudi često kažu da ne znaju šta žele, i upravo tada počinje proces povratka sebi. Jer dok god živimo po tuđim merilima, naše želje ostaju maglovite.
Seanse tada postaju prostor za tiho uranjanje u sebe – i to je početak povratka unutrašnjem miru.
Evo nekoliko načina da ti mir postane prioritet:
✓ Posveti se stvarima i ljudima od kojih primaš dobru energiju.
Biraj ono što ti donosi radost i ispunjenje, a izbegavaj površne sadržaje koji ti oduzimaju vreme ili te emocionalno troše.
✓ Živi u sadašnjem trenutku.
Sve što je izvan njega postoji samo u mislima. Kada naučiš da budeš prisutna ovde i sada, mir se sam pojavljuje.
✓ Održavaj unutrašnji balans.
Tvoj centar je u srcu – on te povezuje sa suštinom. Što si bliže sebi, to manje dozvoljavaš drugima da oblikuju tvoj identitet.
✓ Suoči se sa strahovima i brigama.
Vraćaj se u svoj centar, jer to je jedino mesto gde spoljašnji svet nema moć nad tobom.
✓ Ne moraš da dokazuješ svoju vrednost.
Kada si u kontaktu sa sobom, tvoje prisustvo postaje tvoje najveće svedočanstvo. Tada prirodno zračiš mirom.
Mir je uvek moguć.
Majka Tereza je rekla: „Mir počinje osmehom.“
Zato počni od malih trenutaka zahvalnosti i svesnog disanja – to je tvoja svakodnevna vežba povratka sebi. Najvažnije je da ostaneš dosledna.
Kroz opuštanje i vizualizaciju, svaki dan možeš da da ojačaš unutrašnji mir i da ti mir postane tvoj prioritet.
