Bliži se kraj godine i decembar – mesec kada sumiraš rezultate i planiraš da dovršiš sve ono što si pokrenuo.
Mnogi ljudi imaju lošu naviku da ostavljaju stvari nedovršenim, a to se često preliva i na druge važne oblasti života.
Kad ostavljaš stvari „napola“, u sebi stvaraš skladište obaveza koje te nesvesno opterećuju. A kad isteknu rokovi, najlakše je okriviti okolnosti, manjak volje ili nedostatak motivacije.
Zašto odlažeš?
Imaš ciljeve – i to je sjajno. Cilj je tvoj kompas u životu.
Ali kada ti se učini da je taj cilj prevelik, možeš da se osetiš preplavljeno. Stvara se zabrinutost, pritisak, osećaj da ne možeš – i eto blokade.
Nekad je to posledica perfekcionizma. Nekad ti samo nedostaje vera u sebe. A često misliš da nisi dorastao zadatku. Sve to zajedno stvara otpor koji te sprečava da nastaviš.
Prema istraživanjima, između 20 i 25% odraslih redovno odlaže zadatke – od kućnih obaveza do otplate dugova.
Lenjost je retko pravi razlog. Nisi lenj kada radiš ono što voliš, zar ne?
Šta možeš da uradiš?
Imaj na umu: motivacija je promenljiva i vezana za tvoje trenutno emocionalno stanje. Ako pokušavaš da se nateraš silom, brzo potrošiš energiju. Zato motivaciju treba da gradiš postepeno, kao mišić koji raste.
Ni ja nisam izuzetak – i sama sam ostavljala zadatke nedovršenim, krivila sebe, i to je rušilo moje samopouzdanje.
Evo nekoliko konkretnih koraka koji mogu da ti pomognu:
✅ Podeli aktivnosti po prioritetima. Ne moraš da završiš svaku dosadnu knjigu, ali treba da završiš ono što ti donosi napredak – projekat, zadatak, dogovor.
✅ Velike zadatke podeli na manje. Svaki mali korak daje osećaj uspeha i približava te glavnom cilju.
✅ Zapiši rokove. Vodi dnevnik i obeleži u kalendaru kada i šta planiraš da završiš.
✅ Koristi formulu 10 + 2 × 5. Tokom 10 minuta radi fokusirano, a zatim napravi pauzu od 2 minuta. Ponavljaj ciklus. Posle nekog vremena, pauze ti možda više neće ni trebati.
Benefiti neće izostati:
✨ Više ne osećaš stres niti pritisak
✨ Lakše krećeš na posao – bez otpora
✨ Fokus ti je bolji
✨ Stvaraš korisnu radnu naviku
✨ Postepeno gradiš produktivnost i samopouzdanje
I zapamti – kada osetiš da ti pauze više ne trebaju, to nije slučajno.
To znači da si probio barijeru otpora i ušao u tok.
A ako ti je teško da pokreneš promenu sam, tu je hipnoza kao moćan saveznik.
🌀 Hipnoza ti pomaže da oslobodiš otpor, resetuješ unutrašnje sabotere i učvrstiš motivaciju tamo gde je najpotrebnija – duboko u podsvesnom umu.