Bliži se kraj godine i decembar – mesec kada sabiraš rezultate, podvlačiš crtu i planiraš da dovršiš sve ono što si pokrenuo.
Ali… koliko puta si ostavio nešto nedovršeno?
Mnogi ljudi imaju naviku da započinju s entuzijazmom, a onda odustanu na pola puta. To se često preliva i na druge oblasti života – posao, odnose, pa i na lični rast.
Zašto odlažeš?
Kad ostavljaš stvari „napola“, u sebi stvaraš skladište obaveza koje te nesvesno opterećuju. A kada isteknu rokovi, najlakše je okriviti okolnosti, manjak volje ili nedostatak motivacije.
Ipak, pravi uzrok je često dublji.
Imaš ciljeve – i to je sjajno. Cilj je tvoj kompas u životu. Ali kad ti se učini da je taj cilj prevelik, možeš da se osetiš preplavljeno.
Stvaraju se zabrinutost, pritisak, osećaj da ne možeš – i eto blokade.
Nekad je uzrok perfekcionizam. Nekad ti samo nedostaje vera u sebe. A ponekad misliš da nisi dorastao zadatku.
Sve to zajedno stvara otpor koji te zaustavlja.
Prema istraživanjima, između 20 i 25% odraslih redovno odlaže zadatke – od kućnih obaveza do otplate dugova.
Ali znaj – lenjost najčešće nije pravi razlog.
Nisi lenj kada radiš ono što voliš, zar ne?
Šta možeš da uradiš?
Motivacija je promenljiva i vezana za tvoje trenutno emocionalno stanje. Ako pokušavaš da se nateraš silom, brzo potrošiš energiju.
Zato motivaciju treba da gradiš postepeno, kao mišić koji raste.
Ni ja nisam izuzetak – i sama sam ostavljala zadatke nedovršenim, krivila sebe, i to je rušilo moje samopouzdanje. Dok nisam naučila sledeće: mali koraci su ključ velikih rezultata.
Konkretni koraci koji pomažu
✅ Podeli aktivnosti po prioritetima.
Ne moraš da završiš svaku dosadnu knjigu, ali završi ono što ti donosi napredak – projekat, zadatak, dogovor.
✅ Velike zadatke podeli na manje.
Svaki mali korak daje osećaj uspeha i približava te glavnom cilju.
✅ Zapiši rokove.
Vodi dnevnik i obeleži u kalendaru kada i šta planiraš da završiš.
✅ Koristi formulu 10 + 2 × 5.
Radi fokusirano 10 minuta, zatim napravi pauzu od 2 minuta.
Ponovi pet puta – i eto jednog sata kvalitetnog rada.
Posle nekog vremena, pauze ti možda više neće ni trebati.
Benefiti neće izostati
✨ Više ne osećaš stres ni pritisak
✨ Bez otpora ideš na posao
✨ Fokus ti je bolji
✨ Stvaraš korisnu radnu naviku
✨ Postepeno gradiš produktivnost i samopouzdanje
I zapamti – kada osetiš da ti pauze više ne trebaju, to nije slučajno.
To znači da si probio barijeru otpora i ušao u tok.
Hipnoza kao saveznik
Ako ti je teško da pokreneš promenu sam, hipnoza može da ti pomogne da oslobodiš otpor, resetuješ unutrašnje sabotere i učvrstiš motivaciju tamo gde je najpotrebnija – duboko u podsvesnom umu.
👉 Zakaži svoj prvi razgovor i daj sebi šansu da osetiš da možeš bolje.
