Bilo da si amater ili profesionalac – događa ti se isto.
Na treningu sve ide glatko, a onda na terenu: gol izgleda manji, obruč viši, rupa za golf skoro nevidljiva.
Zašto?
Jer na treningu nema pritiska. Nema publike. Nema očekivanja.
Mozak je opušten, telo slobodno, pažnja stabilna.
Ali kada izađeš na teren – aktivira se stresni odgovor.
Mozak prepoznaje važnost trenutka i ulazi u stanje bori se ili beži.
Telo se zgrči, disanje se ubrza, pažnja se suzi.
Odjednom, ono što znaš – kao da zaboraviš.
Nisi jedini kome se to dešava.
Dobra vest?
Postoje načini da treniraš fokus, oslabiš uticaj stresa i preneseš ono stanje sa treninga – direktno na teren.
Kada govorimo o sportu, ne mislimo samo na fizičku snagu i kondiciju – već i na uravnoteženu, stabilnu i pozitivnu psihu.
Tehnika se trenira. Telo pamti pokret.
Ali ono što odlučuje – jeste snaga uma.
Hipnoza je moćno sredstvo za napredak u sportu.
Kroz rad sa nesvesnim procesima, hipnoza oslobađa unutrašnje blokade, umanjuje pritisak i stvara stanje unutrašnje jasnoće i sigurnosti.
To je prostor u kojem takmičenje prestaje da bude pretnja – a postaje izazov koji motiviše.
Tokom seanse, pomoću moćnih tehnika dubokog opuštanja, utiče se na:
✓ Unapređenje sportskih rezultata
✓ Mentalno usmeravanje ka cilju
✓ Jačanje unutrašnje motivacije
✓ Kontrola predtakmičarske anksioznosti
✓ Podrška tokom rehabilitacije povreda
✓ Izgradnja čvrstog samopouzdanja
✓ Bolji fokus i koncentracija
✓ Prevazilaženje unutrašnjih blokada i strahova
Usmeravanjem pažnje na telesne senzacije, dublje prisustvo u sadašnjem trenutku i otvaranje prema pozitivnim emocijama –
sportista postaje stabilniji, prisutniji i efikasniji.
Negativne misli gube snagu, a osećaj kontrole i sigurnosti postaje sve jači. Ove benefite nisu koristili samo amateri.
Hipnoza ima dugu tradiciju u vrhunskom sportu
David Beckham, Tiger Woods, Jimmy Connors, Muhammad Ali, kao i mnogi drugi, u ključnim trenucima su imali podršku svog hipnoterapeuta.
Za njih je mentalna snaga bila jednako važna kao fizička priprema.
Ako i ti osećaš da ti je potrebno aktiviranje potencijala koji ti vraćaju veru u tvoju pobedničku stranu – tu sam da pomognem.
A sada zajedno možemo da slavimo ogroman uspeh naših sportista na olmpijadi!
